• Simply Camino
  • Călătorii
    • Mon PARIS
    • Jurnal francez
    • Jurnal belgian
    • Jurnal italian
    • Jurnal austriac
    • Jurnal elen
    • Jurnal croat
    • Jurnal spaniol
    • Jurnal portughez
    • Jurnal bulgar
    • Travel TIPS & TRICKS
  • Interviuri
  • EDUblog
    • Jurnal de prof atipic
    • Proiecte
    • Didactice
    • Educație media
    • Filme
    • Cărți
    • Teatru
    • Muzică
    • Just blogging
      • Blog de la A la Z
      • Evenimente
      • Proiecte
        • Coffee_in_town
        • Reverii europene
        • Family Biking DATE
        • Danone
  • Semificţiuni
  • Realisme
  • Despre


    Blogul meu, www.anamariaghiban.ro, e oarecum clona mea virtuală, plăsmuită din cuvinte. E imperfectă, asta e clar! Ca și mine. E locul meu de popas în mine însămi și pe unde mă poartă gândul și simțirea. Tot ceea ce scriu pe blog mă reprezintă pe mine ca om, în primul rând. Scriu despre ceea ce îmi stârnește interesul sub o formă sau alta, mă implic în inițiative care contribuie la dezvoltarea comunității în care trăiesc și promovez doar proiecte, acțiuni, produse în care cred. Îți mulțumesc pentru popasul făcut pe Fascinație!

    Citește mai mult
  • Urmărește-mă pe

  • anamariaghiban.ro

    Fascinație
    That rain in Los Arcos... and the day after... 🥰

#simplycamino  #fascinațiefoto #caminodesantiago #justbe #fascinatieblog #travel
    Fără prea multe cuvinte, căci unele lucruri se Fără prea multe cuvinte, căci unele lucruri se întâmplă pur și simplu și e bine așa... pe 1 octombrie 2023, la ora 16:00, vă invit la Galeria Arcada, de pe strada Lăpușneanu, nr. 8, la o întâlnire pe care o plănuiesc încă de când eram pe El Camino. 

#SimplyCamino va fi cu povești, cu dialog, cu fotografii, cu surprize și, sper, cu multe zâmbete. Pentru prima dată după multă vreme, am emoții... pentru că nu e un eveniment obișnuit și pentru că am pus în el fărâme de bucurie autentică. E modul meu de a da mai departe ceva din experiența fabuloasă trăită în această vară. 

Sunt câțiva oameni care-mi sunt alături în demersul acesta și le mulțumesc de pe acum din tot sufletul. Nu-i numesc încă, dar abia aștept să îi cunoașteți pe 1 octombrie, într-o duminică după-amiază, începând cu ora 16:00...

#simplycamino #fascinatieblog #justbe
    First day... once upon a time... #simplycamino #e First day... once upon a time...

#simplycamino #elcamino #fascinațiefoto #fascinațieblog #justbe #travel
    Instagram post 18341820796057254 Instagram post 18341820796057254
    #simplycamino #fascinație #elcaminodesantiago #sa #simplycamino #fascinație #elcaminodesantiago #santiagodecompostela #travel #elcamino
    #simplycamino #fascinație #elcaminodesantiago #sa #simplycamino #fascinație #elcaminodesantiago #santiagodecompostela #travel #elcamino
    #simplycamino #fascinație #elcaminodesantiago #sa #simplycamino #fascinație #elcaminodesantiago #santiagodecompostela #travel #elcamino
    Puis la nuit tombe, et il n'y a plus rien à cache Puis la nuit tombe, et il n'y a plus rien à cacher...

#monparisamoi❤️ #inlovewithparis #travelphotography #paris #france #fascinațiefoto
    Un amour éternel ♥️ #monparisamoi❤️ #inl Un amour éternel ♥️

#monparisamoi❤️ #inlovewithparis #travelphotography #parís #france #fascinațiefoto
  • Simply Camino
  • Călătorii
    • Mon PARIS
    • Jurnal francez
    • Jurnal belgian
    • Jurnal italian
    • Jurnal austriac
    • Jurnal elen
    • Jurnal croat
    • Jurnal spaniol
    • Jurnal portughez
    • Jurnal bulgar
    • Travel TIPS & TRICKS
  • Interviuri
  • EDUblog
    • Jurnal de prof atipic
    • Proiecte
    • Didactice
    • Educație media
    • Filme
    • Cărți
    • Teatru
    • Muzică
    • Just blogging
      • Blog de la A la Z
      • Evenimente
      • Proiecte
        • Coffee_in_town
        • Reverii europene
        • Family Biking DATE
        • Danone
  • Semificţiuni
  • Realisme

Micul dejun – prietenul meu de nădejde

februarie 9, 2021

Ieri a început școala. Pentru mine a început mixt, online și offline, pentru că am clase terminale în încadrare și, în plus, Tudor va merge la școală. Prin urmare, adio trezit la 7 și ceva și bun venit (din nou) alergătură de dimineață! La prima vedere nu sună prea bine, însă știu că în cel mult o săptămână ne vom intra în ritm. Ceea ce mai știu este însă că nu voi face rabat de la timpul tihnit al micului dejun. Și asta pentru că unul dintre cele mai faine lucruri pe care le-am învățat în dieta recomandată de Anca Buruciuc este să mă bucur de micul dejun.

Da, știu, e cam clișeu treaba asta cu cât de important e micul dejun pentru organism, etc. și nu am de gând să repet și eu ceea ce deja spun alții mai în măsură să o facă. Totuși, ideea este că… da, chiar e importantă treaba cu micul dejun. O spune un om care a sărit în mod constant peste prima masă a zilei în ultimii vreo 10 ani. Nu o să fac acum apologia ei, însă în patru luni de dietă am simțit pe pielea mea cât de bine e să nu mai sar peste masa de dimineață.

În primul rând, micul dejun îți dă un tonus extraordinar. E musai să încerci să iei micul dejun înainte de a savura cafeaua. Împătimiții după cafea s-ar putea să strâmbe din nas și să spună că nimic nu e mai minunat decât aroma cafelei savurate imediat după ce sari din pat. Îndrăznesc să spun că nu-i chiar așa. Savoarea e mai intensă dacă înainte de cafea mănânci ceva și e triplată de amânarea involuntară a momentului, cu cele câteva minute cât durează prepararea micului dejun.

Apoi, un lucru fantastic pe care îl ador la micul dejun luat în tihnă este timpul petrecut cu ai mei. Mă încarc cu energie pură în cele 15 – 20 de minute pe care le petrecem împreună înainte de a ieși din casă. Desigur, ne mai alintăm, mai facem mofturi și mai tânjim după dulcele somn de dimineață, dar cu un minim efort reușim să transformăm aproape de fiecare dată micul dejun într-un moment de bucurie care să ne țină motivați peste zi.

Ce mănânc la micul dejun? Ei bine, asta e altă poveste, despre care cred că Anca are mai multe de spus. Dar ce pot spune sigur este că nu am avut în cele peste 4 luni de dietă niciun mic dejun care să nu îmi placă, de la omleta cu spanac ori budinca cu chia, despre care am povestit recent aici, până la tartinele cu avocado sau la smoothie-urile cu lapte și fructe; toate asortate, desigur, cu nelipsita cafea la care n-aș putea renunța vreodată.

alimentatie sanatoasadietamic dejunrutina matinala
Share

Realisme

Anamaria Ghiban

You might also like

5 rețete simple și gustoase pe care le-am descoperit în timpul dietei
ianuarie 26, 2021
Dietis Gym – locul în care am învățat să mă simt bine în corpul meu
septembrie 3, 2019

Leave A Reply


Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

CAPTCHA
Refresh

*

  • Despre mine

    Blogul meu, www.anamariaghiban.ro, e oarecum clona mea virtuală, plăsmuită din cuvinte. E imperfectă, asta e clar! Ca și mine. E locul meu de popas în mine însămi și pe unde mă poartă gândul și simțirea. Tot ceea ce scriu pe blog mă reprezintă pe mine ca om, în primul rând. Scriu despre ceea ce îmi stârnește interesul sub o formă sau alta, mă implic în inițiative care contribuie la dezvoltarea comunității în care trăiesc și promovez doar proiecte, acțiuni, produse în care cred. Îți mulțumesc pentru popasul făcut pe Fascinație!

    Citește mai mult
  • Urmărește-mă pe

  • Webstock
  • Caută

  • Etichete

    adolescenta biz sms camp blog blogger Bloggereuropean2013 blogging bruxelles bucuresti calatorie calatorii camino carte cartea de joi copilarie cultura educatie educatie media educatie nonformala El Camino erasmus euroscola facebook fascinatie filit iasi italia iubire jurnal de profesor atipic jurnalism lectura literatura nostalgie pandemie paris poezie roma scoala simply camino social media timp toamna training vacanta voluntariat zbor


  • Newsletter

  • Recent Posts

    • Între zboruri... (Iași-Viena-Frankfurt-Split-Zagreb-Karlovac)
      septembrie 17, 2023
    • Cum și de ce am devenit „profă de Boovie”
      august 9, 2023
    • Ziua 37: O Pedrouzo - Santiago de Compostella
      iulie 5, 2023
  • logo

  • Despre mine
  • Harta blogului
  • Contact
  • Termeni și condiții
  • Politica de confidențialitate
  • Politica cookies
  • Romana 4.0
Materialele de pe acest blog aparțin autorului, iar preluarea acestora se poate face doar cu acordul scris al autorului, cu citarea și adăugarea unui link către sursă. 2012-2020.
Toate drepturile rezervate. Anamaria Ghiban ©Powered by Wakatech